Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy (TF-CBT) – på dansk Traumefokuseret Kognitiv Adfærdsterapi – er en struktureret og evidensbaseret behandlingsform til børn og unge, der har været udsat for traumer såsom vold, omsorgssvigt, seksuelle overgreb eller andre voldsomme oplevelser. Dog kan TF-CBT også bruges til voksne personer.
Behandlingen består typisk af ca. 12-25 sessioner og inddrager både barnet/unge og en omsorgsperson. Sessionerne veksler mellem individuelle samtaler og fælles samtaler, hvor barnet og omsorgspersonen sammen støttes i at bearbejde traumet. Omsorgspersoner, der er mistænkt for overgreb, deltager ikke i forløbet.
Tre faser i behandlingen:
- Stabilisering og tryghed
I starten arbejdes der med at skabe en tryg relation til terapeuten. Du får viden om traumer og deres påvirkning på sind og krop, og der introduceres teknikker til at håndtere svære følelser og kropslige reaktioner.
- Narrativ bearbejdning
Når du er klar, begynder arbejdet med det traumatiske materiale. Det kan foregå gennem samtaler, tegning, skrivning eller andre metoder afhængigt af alder og præferencer. Målet er at skabe en sammenhængende fortælling om, hvad der skete – og hvordan det påvirkede dig.
- Integration og fremadrettethed
I den sidste del arbejdes der med at genopbygge identitet, relationer og håb for fremtiden. Du lærer at bruge de færdigheder, du har opnået, i hverdagen og i dine relationer.
TF-CBT er manualbaseret, men fleksibel og tilpasses den enkelte familie. Metoden har veldokumenteret effekt på PTSD, angst, depression og adfærdsproblemer. Forskning viser også positiv effekt på omsorgspersoners stressniveau og deres evne til at støtte barnet. Effektmåling foretages ved forløbets afslutning for at vurdere barnets trivsel og udvikling.