Traumebehandling i Århus
Behandlingen hos Traumeterapi Aarhus tager højde for både krop, psyke og nervesystem. Traumer kan påvirke hjernens funktion, særligt områder som amygdala og hippocampus, hvilket kan føre til symptomer som angst, flashbacks og følelsen af konstant alarmberedskab. Jeg arbejder med at regulere disse reaktioner gennem metoder, der fremmer ro og balance i nervesystemet.
Kriser
En krise opstår, når tidligere erfaringer og strategier ikke længere rækker til at håndtere en ny eller uventet situation, der truer ens fysiske eksistens, identitet, tryghed eller livsmål. Kriser er en naturlig del af livet. De er ikke en sygdom, men den kan påvirke både følelser, trivsel og hverdag.
Krisetyper:
Udviklingskriser
Forårsaget af livsforandringer som skilsmisse, sygdom, nye roller, job eller flytning. De kan give nye perspektiver, men kræver støtte, da de også kan have alvorlige konsekvenser.
Traumatiske kriser
Udløses af pludselige, chokerende hændelser, der kan opleves som livstruende fx dødsfald, vold, overgreb, ulykker, katastrofer, krig m.m. De kan føre til ASD eller PTSD.
Reaktioner og forløb:
Reaktionerne varierer afhængigt af bl.a. tidligere oplevelser, psykisk robusthed og social støtte. Den traumatiske krise forløber i fire faser:
- Chokfase
Akut reaktion med fysiske og følelsesmæssige symptomer. Ofte kortvarig (minutter til dage). Forklares med UDIN: Uventet, Dramatisk, Isolerende, Nul-strategi.
- Reaktionsfase
Angst, vrede, skyld, skam og fysiske symptomer (ca. 6-8 uger).
- Reparationsfase
Personen tilpasser sig og begynder at bearbejde sin krise (ca. 6 måneder).
- Reorienteringsfase
Accept og ny indsigt (ca. 6 måneder).
Komplikationer:
Vedvarende symptomer som angst, skyld eller psykosomatiske reaktioner kan hindre heling. Symptomer bør tages alvorligt, hvis de varer over 4 uger. Det betyder, at den kriseramte ikke er kommet videre til reperationsfase.
Traumer
Traumer opstår ved pludselige chok eller længerevarende, uforudsigelige belastninger. De er ofte præget af dødsangst, hjælpeløshed og følelsen af at miste kontrollen. Selv efter faren er væk, kan kroppen og sindet reagere som om den stadig er til stede.
Vores hjerne bliver påvirket af traumer. Amygdala kan blive overaktiv og holde kroppen i konstant alarmberedskab. Hippocampus kan blive underaktiveret og man kan have svært at tænke logisk og huske detaljer ifm. traumer. Traumer lagres i kroppen og kan udløse angst, flashbacks og ubalance i nervesystemet. Man kan bruge forskellige forsvarsmekanismer fx undgåelse, benægtelse, devaluering, projektion, dissociation m.m. Hos mig kan du få traumebehandling i Århus, som kan fhjælpe dig med dine kriser og traumer.
Traumetyper:
- Choktraumer
Enkeltstående hændelser som chokkerer. Hvis de ikke bearbejdes, kan de føre til PTSD.
- Komplekse traumer
Gentagne traumer over tid (fx i barndommen eller i relationer). De kan føre til C-PTSD. Symptomerne på C-PTSD er mere diffuse og kræver længere behandling.
Vil du høre mere om en krise- og traumebehandling i Århus?
Kontakt klinikken for traumebehandling i Århus på telefon (+45) 30 96 15 63 eller send en mail til kontakt@traumeterapiaarhus.dk. Jeg tager gerne en uforpligtende samtale med dig om din situation.
Ofte stillede spørgsmål om traumer
Reagerer alle på samme måde?
Det er ikke selve begivenheden, der udløser et traume, men vores reaktion på oplevelsen. Vi kan reagere forskelligt på den samme situation. Nogle kan være meget lidt påvirkede, og andre kan være udsat for store chok. Vores biopsykosociale ressourcer har indflydelse på vores reaktioner, dvs. genetisk sårbarhed, selvværd, adfærd, følelser, hukommelse, sociale evner, kultur, familiesituation, uddannelse, køn, immunforsvar, fysisk sundhed og omgangskreds. Reaktionen afhænger også af andre elementer, f.eks. om vi har været udsat for langtidsvarige eller enkeltstående trauma, og om vi har fået hjælp lige efter den traumatiske situation. Ikke alle potentielt traumatiske begivenheder fører til varige følelsesmæssige og psykiske skader. Nogle mennesker kommer sig hurtigt fra selv de mest tragiske oplevelser. Andre er hærgede af oplevelser, der på overfladen synes at være mindre foruroligende. Man er også mere tilbøjelig til at blive traumatiseret af en stressende oplevelse, hvis man allerede er under stress/pres, eller hvis man er blevet traumatiseret før, f.eks. i barndommen.
Kan børnene også blive traumatiseret?
Ja, børnene er faktisk mere udsatte end voksne, fordi psykologiske traumer påvirker udviklingen af deres hjerner. De lider mest, når den katastrofe, de var vidne til, var forårsaget af mennesker. Deres virkelighedsopfattelse og tillid til andre mennesker kan være påvirket. Man kan arbejde med traumatiserede børn på forskellige måder, f.eks. via eksternalisering. Det er værd at nævne Sandplay, tegneterapi, visualisering og metoder, som har rødder i EMDR.
Børn er særligt udsatte, når deres forældre også har været udsat for trauma. Forældrene kan mangle overskud, overse barnets psykiske og fysiske behov og virke fraværende. Familien kan have svært ved at finde en balance ift. deres fortid. De kan tie om fortiden eller være alt for optaget af den. Det kan påvirke barnet. Barnet kan enten skabe sin egen version af den traumatiske historie og tro på den eller være udsat for kronisk retraumatisering. De kan også have svært ved at regulere barnets selvstændighed. Barnet kan f.eks. være overladt til sig selv eller være overbeskyttet. Forældrenes tillid til andre mennesker og et sort-hvidt perspektiv kan smitte af på barnet.
Børnene kan også være sekundært traumatiserede via forældrenes fortællinger, f.eks. når de hører forældrenes fortællinger om krig. De kan være kronisk bange for krig og udvikle destruktiv adfærd. Her er det vigtigt, at man arbejder systemisk og skaber en balance i familiens turbulente liv.
Hvad er langvarige konsekvenser af ubehandlede traumer?
Ubehandlede traumer kan være årsagen til PTSD. Man reagerer forskelligt på de ubehandlede traumer. Ubehandlede traumer kan føre til angst, depression, psykoser, selvskade, spiseforstyrrelser, misbrug, OCD, personlighedsforstyrrelser, sort-hvidt perspektiv, uarbejdsdygtighed, sociale problemer, koncentrationsbesvær, varige problemer med korttidshukommelse, uro i kroppen, voldelig adfærd, dissociation, flashback som kommer, når man er i stilhed, tillidsmangel, søvnbesvær og isolation. Man kan også udvikle hjertekarsygdomme og blodpropper. Samtidig kan kroniske sygdomme, som allergi, astma, migræne, psoriasis og diabetes forværres, når kroppen bliver udsat for et langtidsvarigt traume og stress.