EMDR terapi / behandling i Århus
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) – på dansk Øjenbevægelses-Desensibilisering og Bearbejdning – er en internationalt anerkendt terapiform, der er særligt udviklet til at hjælpe mennesker med at bearbejde traumatiske minder og genetablere indre balance.
Metoden er anbefalet af både WHO og internationale sundhedsorganisationer som en af de mest effektive behandlingsformer mod traumer og PTSD. EMDR-terapi bygger på en kombination af samtaleterapi og bilateral stimulation – en metode hvor begge hjernehalvdele aktiveres, typisk ved at klienten følger terapeutens fingers bevægelser med øjnene. Dette minder om de naturlige processer, der sker under REM-søvn, hvor hjernen bearbejder oplevelser.
Traumatiske minder lagres ofte i den højre hjernehalvdel, som styrer følelser og kropslige fornemmelser. Det kan føre til, at traumer føles “frosne i tid”, og stadig opleves som nærværende og overvældende. Ved hjælp af EMDR skabes der forbindelse mellem hjernehalvdelene, så den traumatiske oplevelse kan bearbejdes og omdannes til et neutralt minde – uden den følelsesmæssige overbelastning. EMDR hjælper med at mindske de følelsesmæssige og fysiske reaktioner forbundet med traumet, lette angst og stress samt skabe ny indsigt og forandring.
Behandlingsforløb med EMDR terapi
Behandlingen følger en struktureret protokol bestående af otte faser:
-
Kortlægning af klientens historie
-
Forberedelsesfase og introduktion til metoden
-
Opsætning af protokol med fokus på det konkrete traume
-
Desensibilisering – bearbejdning af det ubehagelige minde
-
Installation af nye, styrkende tanker
-
Body scan – kontakt til kroppens fornemmelser
-
Afslutning og regulering
-
Re-evaluering ved næste session
EMDR-terapi er velegnet til alle. Varighed af PTSD-behandling kan variere afhængigt af individuelle faktorer, herunder sværhedsgraden af din traume eller PTSD. De fleste mennesker oplever positive resultater allerede efter få sessioner. Terapeuten vil sammen med dig udarbejde en behandlingsplan, der passer til dine behov.
EMDR er billigere end andre metoder, fordi den er mere effektiv end andre metoder. EMDR kan reducere og eliminere traume- og PTSD-symptomer og skabe varig forandring. EMDR-terapi fokuserer ikke nødvendigvis på at tale om traumet, hvilket kan være en fordel for nogle mennesker.
Vil du høre mere om EMDR terapi / behandling i Århus?
Du bør kun gå i EMDR terapi hos en godkendt EMDR behandler, som har taget sin uddannelse af en EMDR Europe eller EMDR Institute. Du kan finde en liste over autoriserede EMDR-terapeuter på: https://www.emdr.dk/.
Kontakt klinikken på (+45) 30 96 15 63 eller send en mail til kontakt@traumeterapiaarhus.dk, for at høre mere om terapiformen.